ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಯುವಜನರಲ್ಲಿಯೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. Fasting Blood Sugar, Post-meal Blood Sugar ಮತ್ತು HbA1c ಮುಂತಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದರೇನು?
ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಅನ್ನ, ರೊಟ್ಟಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಇದೇ ಸ್ಥಿತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾನದಂಡಗಳು
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ:
1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ — Fasting Blood Sugar
ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದಾಗ:
– 100 mg/dL ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ — ಸಾಮಾನ್ಯ
– 100–125 mg/dL — ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್
– 126 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು — ಮಧುಮೇಹದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ
ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
2. ಊಟದ ನಂತರದ ಸಕ್ಕರೆ — Post-meal Blood Sugar
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟ ಆರಂಭಿಸಿದ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
– ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನ ಹಾಗೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಸ್ಥಿತಿ ಮುಖ್ಯ.
– ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.
HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ‘ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಸರಾಸರಿ ಸಕ್ಕರೆ’ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳೆದ ಸುಮಾರು 2–3 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ:
– 5.7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ — ಸಾಮಾನ್ಯ
– 5.7%–6.4% — ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್
– 6.5% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು — ಮಧುಮೇಹದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ
HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
👁️ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರದ ಮಧುಮೇಹವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
❤️ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು
ಮಧುಮೇಹವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಬಹುದು.
🧠 ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೈ-ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ:
– ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವುದು
– ಉರಿ
– ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
– ನೋವು
– ಸ್ಪರ್ಶದ ಅನುಭವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
🫘 ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕಿಡ್ನಿ ಡಿಸೀಸ್ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮುಂತಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
🦶 ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
ನರಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾದರೂ ಅದು ತಡವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ:
– ಪದೇಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
– ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿಕೆ
– ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವು
– ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
– ಹೆಚ್ಚು ದಣಿವು
– ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವುದು
– ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದು
– ಪದೇಪದೇ ಸೋಂಕುಗಳು
ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲವರಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಇರದಿರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳಿರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ ಮಧುಮೇಹದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮಧುಮೇಹದತ್ತ ಸಾಗುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
🥗 ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು
– ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
– ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
– ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
– ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
– ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
🚶 ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಅಪಾಯವೇ?
ಹೌದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ:
– ನಡುಕ
– ಬೆವರು
– ಹಸಿವು
– ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
– ಗೊಂದಲ
– ದುರ್ಬಲತೆ
ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತೀವ್ರ ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಗೊಂದಲ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕೇವಲ ‘ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ’ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ನರಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಾರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಆತಂಕಪಡುವ ಅಗತ್ಯವೂ ಇಲ್ಲ. Fasting glucose, HbA1c ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
.ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮ? ಸಾಮಾನ್ಯ Sugar Level ಎಷ್ಟು?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧೋಪಚಾರ—ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಧುಮೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವರದಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.